Vale a pena tentar!!!

1) Respiração profunda: O oxigênio circula melhor, e as ideias se renovam com amior facilidade

2) Banhho gostoso: A água leva o cansaço e a tristeza. Prefira um banho morno

3) Sono bom: O sono profundo é reparador, e para garanti-lo algumas gotas de óleo de jasmin ou lavanda no travesseiro podem ajudar (duas gotas no máximo)

4) Meditação: Pare alguns minuto, cinco já são suficientes, e tente limpar sua mente de todos os pensamentos. Visualize um lugar calmo, iluminado e aromatizado. Tenha pensamentos positivos

5) Cores em você: Vá até o espelho e brinque com sua maquiagem. eleva a auto estima e você ainda pode descobrir um novo estilo

6) Música: Experimente acordar e ligar o som. Escolha um rítmo alto astral

7) Sem despertador: Pelo menos um dia da semana deixe o despertador desligado

8) Escalda pés: Em uma bacia com água quente, acrescente algumas folhas de hortelã (pode ser um sachê de chá) e uma fatia de limão. Deixe seus pés lá por cinco minutos e massageios

9) Não faça nada: Escolha um dia e fique de pernas pro ar, é uma delícia

10) Alongue-se: Alongando o corpo, você descomprime as tensões e sente o sangue circulando mais rapidamente.

Dica: Fique de pé, dobre a coluna para frente e tente alcançar os dedos dos pés; em seguida deite de costas em lugar plano , flexione as pernas e abrace-as o quanto puder. Respeite seus limites

Dicas simples que fazem muita diferença no seu dia a dia.